... heute hab ich meine erste Zwiebelsuppe gekocht und sie war richtig lecker! Indem man das übliche Käsebaguette durch ein Filinchen austauscht wird das Rezept durchaus lowcarb-tauglich.
Zutaten (für einen Teller)
15g Butter oder Margarine
1 große (Gemüse-)Zwiebel
1/3 Zehe Knoblauch
1/2 Teelöffel Oregano
1/2 Teelöffel Thymian
1 Teelöffel Mehl
35ml Weißwein
250ml Brühe
Pfeffer und Salz
1 Filinchen
Käse nach belieben (typisch ist Gruyère)
Schnittlauch
Zubereitung
Die Zubereitung ist echt total einfach. Zuerst wird die Zwiebel in Ringe geschnitten - nicht zu dick und nicht zu dünn. Am besten geht das mit einem Küchenhobel, mit dem Messer aber natürlich auch! Nachdem die Butter in einem Topf zerlassen wurde werden die Zwiebelringe mit Pfeffer, Salz, Knoblauch, Oregano und Thymian bei geringer Hitzezufuhr circa
20min. gedünstet, ohne dass sie Farbe annehmen.
Nach dieser Zeit bestäubt man die Zwiebeln mit dem Mehl und gießt langsam den Weißwein und die Brühe dazu. Die Hitze wird jetzt erhöht und die Suppe wird noch weitere 15min. bei geschlossenem Deckel gekocht(!).
Euer Filinchen überbackt ihr nebenbei mit dem Käse, in meinem Falle Gouda, (ich habe dafür einen praktischen Miniofen, gefühlte 100 Jahre alt, in der Mikrowelle geht das sicherlich auch) und garniert dieses mit dem Schnittlauch.
Am Ende legt ihr das Filinchen mit dem Käse in die Suppe - guten Appetit!
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